致力于为大家
推荐优质的划船机

标签:饮食

第3页
明天开始减肥?“真香”警告:女生减肥到底有多难?-划船机交流圈
健身锻炼

明天开始减肥?“真香”警告:女生减肥到底有多难?

阅读(409)评论(0)

跑步怕粗腿,健身怕肌肉,瘦了怕胸小,吃药怕激素…… 好像只有节食“无害”,但又管不住嘴。其实吧,你觉得减肥难,那是你自己非要把减肥搞得这么难。真的。 曾经我的QQ头像是这样的 既不张扬,也隐晦地提醒我,该减肥了,这样多好,是吧? 在我励精图...

如何在日常生活中做简单的变化来达到减肥的效果?-划船机交流圈
健身锻炼

如何在日常生活中做简单的变化来达到减肥的效果?

阅读(380)评论(0)

减肥需要奉献、动力和努力工作。但是你可以让减肥更容易。有一些简单的技巧可以帮助你用更少的努力减肥。改变你的饮食是第一步,也是最关键的一步。除了锻炼,它会让你更容易达到减肥卡路里的目标。 最终,减肥的关键是你摄入了多少卡路里,燃烧了多少卡路里...

健康小贴士:如何在流感的季节保持身体健康呢?-划船机交流圈
健身锻炼

健康小贴士:如何在流感的季节保持身体健康呢?

阅读(457)评论(0)

你想要保持健康,但觉得你一天没有足够的时间?如今大多数人都有非常繁忙的日程安排,你可以参与某种类型的健康行为,以便立即和长期改善您的健康状况。人们年轻时总是拼命奋斗,到了暮年难免有些病痛,身体每况愈下,那么有哪些小方法,可以让身体保持健康吗...

五种简单方法,让你保持肺部的健康-划船机交流圈
健身锻炼

五种简单方法,让你保持肺部的健康

阅读(394)评论(0)

关于肺部的有效工作取决于整体生活质量。德国专家提出了五种保持肺部健康的方法。 1.不要吸烟。让我们从显而易见的事实开始 – 吸烟会增加患肺癌的风险。但这并不是因为坏习惯而威胁到你的唯一麻烦。事实上,吸烟与几乎所有肺部疾病有关,包...

分享小编的减肥食谱,让你不用再为减肥找借口-划船机交流圈
健身锻炼

分享小编的减肥食谱,让你不用再为减肥找借口

阅读(399)评论(0)

减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助。但你想靠运动瘦下来,不可能。 我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著,外表更重要。 女生一定要爱自己。你就记住:胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子。 说到瘦身我们天...

远离这些看起来很健康的瘦身食品,因为你搞错了!-划船机交流圈
健身锻炼

远离这些看起来很健康的瘦身食品,因为你搞错了!

阅读(389)评论(0)

很多食品为了要打开瘦身食品市场, 其实都会“挂羊头,卖狗肉” 打着“健康食品”的名字,实际上让你越吃越肥哦! 当然小编没办法公开是哪个品牌, 但还是奉劝各位在准备自己的减肥餐时,多加留意一下咯! 全麦面包 其实主打着健康的五谷面包,全麦面包...

想让自己的肠胃健康?教你如何饮食!-划船机交流圈
健身锻炼

想让自己的肠胃健康?教你如何饮食!

阅读(415)评论(0)

首先我们要明确肠胃健康可以分开成胃和肠道,对于胃来说,主要注意保暖和温和。在饮食上避免太寒,比如冷饮之类的,注意量的控制。第二就是中医中寒凉食物不易多吃,比如说西瓜,苦瓜以及部分贝壳类的食物,注意食用量,或则是增加些热性食材或调料进行搭配中...

增肌秘密——健身期间吃素能涨肌肉吗?-划船机交流圈
健身锻炼

增肌秘密——健身期间吃素能涨肌肉吗?

阅读(451)评论(0)

一般来说,素食者都比较不容易长肌肉吗? 其实这个说法是正确的,如果对所有肉类都不吃的严格素食主来说,的确会比较难长肌肉,肌肉如果想要增长,作为肌肉原料的蛋白质就需要有相当程度的必要性才行。 以摄取蛋白质来说,许多增肌者都会多人认为植物性的蛋...