致力于为大家
推荐优质的划船机

标签:常见问题

第4页
划船机正确的使用方法及划船姿势讲解!-划船机交流圈
划船机使用百科

划船机正确的使用方法及划船姿势讲解!

阅读(859)评论(0)

有网友询问自己父亲膝关节不太好,想找一款适合他运动的器械,不知道划船机是否适合。其实划船机这种健身器械就和跑步机一样,入门容易,谁一上来都能划个几下。但是长期姿势不正确,就很容受伤,尤其是背部。 在这里,我总结一下新手在使用划船机时容易犯的...

你适合划船机训练吗?划船机的间歇训练-划船机交流圈
划船机使用百科

你适合划船机训练吗?划船机的间歇训练

阅读(572)评论(0)

对于很多跑步者而言,身体在有氧方式上效率很低,在许多体育项目里都是个有力的竞争者,但在初接触划船机时会感觉不适感分布全身,会觉得呼吸能力被限制,心肺功能比局部肌肉的耐力水平还要更低。这是什么原因呢? 一、感觉更轻松是不是耗能也少? 首先,你...

经常用划船机运动的人,和一般人有哪些不同?-划船机交流圈
划船机使用百科

经常用划船机运动的人,和一般人有哪些不同?

阅读(654)评论(0)

经常划船运动的人,和一般人有哪些不同? 在现代,健身方法越来越多,而愿意积极的划船健身的人也越来越多。不过很多人运动应该是为了塑造自己的好身材吧!其实对于我们爱好划船健身者来说,积极的参加划船运动好处可不止这一点哦!快来一起了解下吧! 1、...

划船机尺寸大小有多少种?划船机噪音大吗?-划船机交流圈
划船机介绍

划船机尺寸大小有多少种?划船机噪音大吗?

阅读(744)评论(0)

划船机虽不算是很普及的健身器材,但其可以锻炼大部分肌肉,包括手臂、肩部、背部、臀部、腹部和腿部肌肉,可以平衡你体内的体脂肪与净体重,能有效地减少腹部、背部和腿部的脂肪,可以达到减肥瘦身效果,因此开始有不少人购置划船机作为健身器械了。多数人在...

使用划船机和跑步机哪个更累?-划船机交流圈
划船机使用百科

使用划船机和跑步机哪个更累?

阅读(630)评论(0)

这要看运动强度了,不能简单地下结论! 锻炼效果:跑步和划船都是一种很好的全身运动方式,能够有效燃烧身体多余脂肪的司时增加肺活量,提高免疫力。两种运动方式对追求完美身材或是保持身体健康状态都是很有效的。 两者区别:大部分人都适合使用跑步机,但...

使用划船机后隔天肌肉酸痛是什么原因?-划船机交流圈
划船机使用百科

使用划船机后隔天肌肉酸痛是什么原因?

阅读(806)评论(0)

你是否有出现过划船后隔天肌肉酸痛的情况?是否怀疑是自己动作不正确,运动强度过大引起的?一般来说,如果你出现划船后隔天肌肉酸痛的情况,很可能是以下几种情况: 久未训练或没有训练基础 从来没有进行过划船运动,或者暂停了很久的锻炼后突然恢复运动。...