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推荐优质的划船机

运动大咖为你带来小莫家用划船机的硬件测评

如果嫌家里的跑步机太吵,使用太少;

如果家里只能放下一件大型健身器材;

如果你想买一件健身器材,家里老少都能用;

毫无疑问,“划船机”就是首选!

每划一次,能锻炼全身80%以上的肌肉。不仅可以帮助减脂、塑身效果明显,放在家也很气派,关键是有趣,能坚持,家里人都能用,还不占地!

直奔主题,请出今天的主角,水阻智能划船机!由我们运动大咖亲自评测!
运动大咖为你带来小莫家用划船机的硬件测评

水阻划船真实赛艇运动,动作模拟了真实划船的动作,用起来比普通健身器材有趣得多,也不那么容易被闲置。

今天测评的是一款平价版的入门级智能划船机。

一、划船机前世今生

运动大咖为你带来小莫家用划船机的硬件测评
划船机来源于赛艇

划船机源自“赛艇”这项经典而优雅的运动,完整的拉桨动作包括蹬腿、躯体后倾,手臂拉桨、回桨、曲腿等一些列动作。每一次拉桨,都能让全身80%以上的肌肉得到锻炼,运动效率极高。正因为如此,在划船机上划个30分钟,比跑步1小时消耗的热量还多。

运动大咖为你带来小莫家用划船机的硬件测评

因为强度自己掌控,累了就休息,相比跑步机更安全。而且划船机运动轨迹一直是坐式运动,自身体重不会对膝关节造成冲击,男女老少都可以用。

长期坚持锻炼,不仅增强心肺功能、而且能够缓解压力、改善亚健康。

划船机无需外接电源,坐上去就能开始运动,环保节能。

水阻划船机带有水箱,主要是模拟水的阻力,快速拉动手柄带动桨叶,就会搅动水箱里面的水,形成一个自然阻力。水阻划船机的特点,桨频越快,阻力越大。

入门并不难,哪怕你是一个小白用户,也能轻易上手。

运动大咖为你带来小莫家用划船机的硬件测评划船机占地

划船机收纳也很方便,可以轻易抬起来,借助一端的轮子推到角落,对于寸金寸土的居住用户真乃一大福利。力气小的女生也能轻松移动,竖立摆放后,重心在下面,不用担心稳定性。
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测算一下,划船机竖立后,仅占地0.23㎡。甚至都不需要靠墙体支撑。

二、划船机正确使用方法?

运动大咖为你带来小莫家用划船机的硬件测评划船机绑脚带

1. 身着运动鞋,坐上去,把脚放上踏板,调节好位置,男生3-4档位,女生大约1-2档位,拉紧绑带固定你的双脚。绑在大拇脚趾根部最佳,因为这样能便于脚发力。

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2. 屈膝,与肩同宽,握住手柄,背部挺直,收紧腹部核心肌群。

注意,整个划船过程要尽量保持背部挺直、腹部收紧状态,才能运动到位。

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3. 蹬腿,同时躯体后移,最后手臂拉动拉带,拉倒肋骨下缘。

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4. 蹬到底后,上身保持直立或者可以微微向后。

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5. 双臂放松拉杆,过膝盖后屈膝,靠拉带的弹力拉回身体。

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7. 回到起始位置了,继续蹬腿重复刚才的整套动作。

掌握好分解动作后,将以上动作连贯起来。一边划还能一边听着水流声,就像在水面上,别提可惬意了。

三、智能划船机软件的使用

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划重点,最有趣味的智能化部分来了。用手机下载软件,用随机赠送的手机支架,夹在划船机前端的木板上。

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打开手机蓝牙,可以通过划船机软件上搜索蓝牙功能,绑定到划船机,能够帮你记录运动时间、里程、消耗的卡路里,桨频等等多重数据。

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多种在线课程,hiit课程,减脂课程,耐力课程,而且还有大神2008年北京奥运冠军张杨杨亲自教学,小白变大神也有可能。

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划船机游戏冒险模式

最好玩的当属冒险通关训练,徜徉在江河名川,别有一番风味。

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实景化场景,浸入式划船模式。

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在线好友竞赛,玩个百遍也不腻。

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智能盒子

连接蓝牙,需要开启划船机踏板背面的智能盒子,智能盒子需要2节7号电池,按动开机,发出滴滴声,表示启动。

(红圈标注的是开关按钮,红框标注的是电池盒)

四、硬件测评

1)实木主体,品质佳

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划船机主体为智利进口松木,木质纹理清晰可见,非常有质感。

在木材的外面,涂了一层环保型水性漆,健康无异味。

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水箱材质是航空级别的聚碳酸酯,可以抗冲击、抗腐蚀、耐高温,飞机舷窗用的材质就是它。

深色箱身防止过多光线透入,目的减少微生物的滋生。随机附送净水滤片,保持箱内洁净。

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水箱内有双叶无级变速水桨,真实模拟水的阻力,感受船的阻力变化,非常像在水面上。无需调节阻力,桨频越快,阻力越大。

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有孔眼的注水壶塞,保证水箱压力不会过于大。

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座椅是符合人体工学设计,细小的网格纹路,前后划船不会打滑。

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前后凹形设计,让臀部和尾椎骨得到彻底放松,适合长时间长时间划船训练。运动大咖为你带来小莫家用划船机的硬件测评

双轨静音轨道,八轴座椅,每一次划船都感受到平稳、顺畅、安静。

运动大咖为你带来小莫家用划船机的硬件测评

轨道的长度也是经过大数据研究得出,适用于大多人群。只要身高不超过195cm,都可以放心使用。

比如,测评中美女身高175cm,一双大长腿足足106cm,双腿完全伸直后依然是很大余地的。

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拉带一体成型,坚固耐用。

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手柄套防滑、耐磨,握感非常好。

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可调节脚踏,适用于各种尺寸的脚,最大尺寸到六级,姚明来了脚也能放得下。

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