划船机交流圈

2019-10-21阅读(104)评论(0)

铁人三项是一项非常考验体能、速度和技能的运动，它在世界上非常受欢迎，即使在奥运会上，每届也将有50名男子和50名女子入选参赛。 传统铁人三项运动是连续的组合运动，包括游泳、自行车和长跑。中途不能休息，完成一项后必须马上开始另外一项，可以看出...

2019-10-18阅读(117)评论(0)

对于坐姿划船器，相信不少人还有所了解，当然坐姿划船器是很好的器械之一，而且坐姿划船器的锻炼效果是不错的，不过很多人都不清楚坐姿划船器锻炼哪里。那么，坐姿划船器锻炼什么位置的肌肉？下面就一起来了解一下吧。 坐姿划船器锻炼什么位置的肌肉 坐姿划...

2019-10-17阅读(79)评论(0)

长秋膘的季节又到了，秋季最适合这3种运动，减脂又塑形农历九月一到，全国大部分城市就开始步入秋季了，以前我们常说，秋季起，秋膘贴。是指进入秋季，要多吃肉把夏天瘦下来的身体补回来。不过现在大家饮食都丰盛了，夏天别说瘦了，不胖几斤就很幸运了。如果...

2019-10-16阅读(72)评论(0)

划船机是近些年盛行的训炼器材，特别是在是随之美国电视剧《纸牌屋》的热剧，剧里的下木总理常常利用划船机锻炼，促使这类原先的小训炼器材进到了很多人的家里。 划船机对膝盖的压力很小，可以使膝盖受伤的人进行高强度有氧训练。与此同时，随着CrossF...

2019-10-15阅读(129)评论(0)

1、当然可以，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。 2、尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。 3、餐前餐后请勿运动，注意施力要领，防止后脚跌倒。 4、模拟划船的自然动作，适用于健身房和...

2019-10-14阅读(115)评论(0)

在现代健身房，里面不可避免的会有一排整整齐齐的跑步机。而另一边，在练习crossfit的box（室内训练场所）里面，更多的是一排划船机。 我们知道跑步能够快速燃脂，在跑步时心率比较高，消耗的能量也很多。但在划船机上，虽然我们并不能很轻松的就...

2019-10-13阅读(86)评论(0)

健身体育运动类型数不胜数，而划船运动作为其中一种非常受到大众的青睐，利用划船运动原理设计出来的健身划船器更加受到了人们的追捧。很多健身者都想知道什么是水阻划船机的基本原理，下面汉臣健身器材小编就跟大家谈谈划船器的原理。 水阻划船机是一种提高...

2019-10-10阅读(139)评论(0)

按照阻力类型，目前市场上大致磁阻、风阻以及水阻三种类型。 磁阻划船器 这种型号的划艇机通过磁场传递扭矩来控制飞轮，声音最小，非常适合家庭。 优点:磁控不产生摩擦，行程时摩擦力小，噪音小，价格相对较低。 劣势:阻力体验感觉较差，在模拟划船的效...

2019-10-09阅读(125)评论(0)

健身越来越成为一种时尚，大家也都为了各自的目的而加入其中。当然，健身方法也五花八门，其中运动可以分为有氧运动和无氧运动。不一样的群体有不一样的需求，因此我们一起带大家区分一下这两种健身运动，并讨论他们各自的益处。 最先要提到的是有氧运动，相...

2019-10-08阅读(135)评论(0)

随着美剧纸牌屋的热播，不少人知道了划船器的好处，如全身肌肉参与、保护膝盖、可减脂可塑形。特点是欢乐颂中包总也曾使用划船器，大明星都使用了，我们当然也不落后了。那问题来了，家用划船器多少钱，该怎么选？ 在各大电商平台上，有些划船器2000左右...